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龙卷风是结聚能量到一定后形成风暴眼后开始发力快速移动，它是整个滚动，所经之地房屋、农作物全被毁坏。作用之大在于中心不散，风暴眼不散开，所以威力无比。中国武术里有外家拳和内家拳之分，外家拳不如内家拳，后者是以气存丹田以它为中心开始运作。内家拳里又以太极最厉害，又称之为无极，它是以气在胫胳里运行经过长期训练近击取胜为长。如果练过太极又练习形意拳达到一定功力那就非同一般，非常厉害。在讲气功，它是气存丹田经过长期严格一套训练而形成，气可运行全身各部位，它是整个中心滚动，所以更厉害。就像龙卷风那样，它有一个风暴眼，所向无敌。如果把三者一结合练到一定功力就成了战无不胜。所讲这些是让你受到启示，对于打通7级脊椎通达天眼有作用。第二是练字，书法的好处是会让一个人安静专注，长期练习自然而然就有气功。但这不同单独练气功。在练字过程中无杂念聚精会神，对于自己从事的工作有很大帮助，因为你的专注度大大提高所致。这对于静心又有很好的作用。